● 요가심신테라피(MBYT)
Mind & body Yoga Therapy

요가심신테라피는 세계적으로 급성장하는 요가테라피 흐름에 따라 한국 현실에 맞게 개발한 요가기반의 심신통합 테라피입니다. 

MBYT는

첫째, 요가철학을 토대로 자세, 호흡, 이완, 명상의 테크닉을 활용하여 자기감각과 자기조절력을 높여 몸-마음-영혼의 치유와 성장으로 안내합니다. 
 
둘째, 비기능적 움직임 패턴으로 인한 척추 관련 통증이나 만성질환, 불안, 우울, 스트레스, 트라우마 등 심리적인 문제를 효과적으로 다룰 수 있는 심신통합적 요가 기법을 활용합니다.

셋째, 요가, 심리치료, 마음챙김을 결합시켜 심신의 건강과 웰빙을 추구할 뿐 아니라 현존을 위한 심리교육과 치료적 의사소통기법을 제공합니다. 

넷째, 개인의 조건과 요구에 맞는 목표를 설정하고, 이에 적합한 아사나, 호흡, 이완, 명상 등 요가기법을 활용하여 테라피중심의 1:1 맞춤식 프로그램을 제공합니다.       

● MBYT가 적용되는 분야

- 요통, 목어깨 통증, 등과 관련된 증상, 고관절 무릎과 관련된 증상
- 잘못된 습관과 움직임 패턴으로 인한 근골격계 통증이나 증상 
- 두통, 긴장성 수면장애, 스트레스성 소화불량 등 심리적 문제로 인한 각종 신체화 장애 증상 
- 스트레스, 불안, 우울, 경미한 트라우마 등 심리적인 장애 

● 국내 최초로 요가테라피 수퍼비전 시스템을 도입

- 500시간 이상의 임상 경험이 있는 수퍼바이저의 지도를 받습니다. 
- 내담자의 신체심리적인 특징을 파악하는데 도움을 받을 수 있습니다. 
- 사례진행 및 내담자와의 라포형성 방법을 익힐 수 있습니다. 
- 년 4회 공개 수퍼비전을 진행합니다(매회 2사례 이상 사례발표) 

● 비젼 및 전망

요가심신테라피는 몸에 중심의 정통의학과 마음 중심의 심리치료가 만나는 지점에 있습니다. 요가심신테라피의 이론적 토대 위에 임상적 경험을 충분히 쌓음으로서 코로나 이후의 시대를 새롭게 열어갈 테라피스트로 성장해 나갈 수 있습니다.

첫째, 근골격계 및 다양한 심신의 어려움을 경험하는 사람을 대상으로 전일적 치유를 돕는 1:1 개인테라피스트로서 역량을 쌓아갈 수 있습니다. 
 
둘째, 언어중심의 심리치료와 협업하여 신체기반의 심신치료 작업을 진행할 수 있습니다.  

셋째, 동일 증상 또는 동일 요구를 지닌 소집단 세션을 진행할 수 있습니다. 

넷째, 개개인에 특성에 맞는 맞춤식 요가를 제공함으로써 요가지도자에서 요가테라피스트로 성장할 수 있습니다.      

● MBYT의 활동

요가치료 기초교육 

바디리딩 특강

요가학회 요가테라피 워크샵

요가치료 기초교육

요가심신테라피 자격증 수여

MBYT 교육 현장

공개 수퍼비젼

코리아요가컨퍼런스 행사

온라인 공개사례발표

1기 인턴과정 종료 후 뒷풀이

update 2021.09